تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
مصرف لوبیا به کاهش وزن کمک میکند
لوبیاها و انواع حبوبات از مواد غذایی مورد توصیه توسط متخصصین تغذیه می باشند. حبوبات به ویژه لوبیاها غنی از…
مشاهده بیشتر » -
6 راه های افزایش سوخت و ساز بدن برای لاغر شدن
مروزه لاغری تنها دغدغه خانمها نیست.تقریبا همه مردم با این مسئله درگیر هستند چرا که چاقی گاهی عوارض جبران ناپذیری…
مشاهده بیشتر » -
5 اشتباه خانمها در مورد سلامتی شان
آخرین باری که 8 ساعت خوابیدید یا در باشگاه ورزشی وزنه بلند کردید کی بود ؟ اگر به خاطر نمی…
مشاهده بیشتر » -
شکم بزرگ، عمر را کوتاه میکند
چاقی مرکزی یا چاقی شکمی منشا بسیاری از بیماری‌هاست و به مرور می‌تواند فرد را به مشکلات اساسی جسمی مبتلا…
مشاهده بیشتر » -
رژیم های غذایی کم کالری ، منجر به چاقی میشود
در اغلب موارد پيروي از رژيم هاي غذايي بسیار کم کالری مُنجر به کنترل مؤثر وزن در درازمدت برای پیشگیری…
مشاهده بیشتر » -
چربی های اضافی را در خواب بسوزانید
برای اینکه بتوانید در هنگام استراحت هم چربی های اضافی خود را بسوزانید باید سرعت سوخت و ساز (متابولیک) بدن…
مشاهده بیشتر »