تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
3 خاصیت مهم چای سفید
نوشیدن چای های مختلف برای سلامتی از بحث هایی است که تازگی ندارد و انواع مختلفی از چای ها وجود…
مشاهده بیشتر » -
میان وعده چه بخوریم؟
شما روزی چند وعده غذا میخورید؟ چند وعده اصلی؟ چند میان وعده؟ متخصصان تغذیه به ما توصیه میکنند علاوه بر…
مشاهده بیشتر » -
چای مخصوص جهت از بين بردن چربیهای اضافی بدن
این چای با تحریک نوعی آنزیم، تری گلیسیرید اضافی بدن را از بین میبرد و با این کار به از…
مشاهده بیشتر » -
چگونه با راه رفتن کالری بیشتری بسوزانیم؟
پیادهروی یکی از بهترین نوع از ورزشهای هوازی است، اما چگونه راه برویم که کالری بیشتری را بسوزانیم؟ بسیاری از…
مشاهده بیشتر » -
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -۱۶۰۰ کیلو کالری
برای هفته ای یک کیلو لاغر شدن >> ( 7000 – کالری هفتگی) برای هفته ای نیم کیلو لاغر شدن…
مشاهده بیشتر » -
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -۱۳۰۰ کیلو کالری
برای هفته ای یک کیلو لاغر شدن >> ( 7000 – کالری هفتگی) برای هفته ای نیم کیلو لاغر شدن…
مشاهده بیشتر »