تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
آموزش محاسبه اضافه وزن و سوزاندن کالری به ازای هر 1 کیلوگرم
قدم اول – bmr بدنتون رو حساب کنید : bmr مقدار کالری ایه که حتی اگر تمام روز دراز بکشید،…
مشاهده بیشتر » -
خانم ها، آهن خواری لاغرتان می کند
حتما می دانید با افزایش سن، متابولیسم بدن آهسته می شود. یک خانم بزرگسال معمولی حدودا سالی یک و نیم…
مشاهده بیشتر » -
چند راهکار برای خوردن و لاغر ماندن
محققان علوم تغذیه با پژوهش‌هایی که بر روی وعده‌های غذایی انجام دادند، به این نتیجه دست یافتند که می‌توان با…
مشاهده بیشتر » -
رژيم غذايي غيرعلمي موجب ريزش مو و كاهش بينايي مي‌شود!!
يك متخصص تغذيه گفت: رژيم‌هاي غذايي غيرعلمي موجب پوكي استخوان، ريزش مو، ريختن دندان، كاهش بينايي و ضعف اعصاب مي‌شود.…
مشاهده بیشتر » -
آيا فلفل قرمز لاغر مي‌كند؟
شايد سراغ خيلي از مواد غذايي مي‌رويد تا لاغرتان كند، اما دانستين اينكه انواع فلفل چه تاثيري در كاهش…
مشاهده بیشتر » -
برگ این درخت را دم کنید،بخورید و لاغر شوید
محققان در این بررسی به مدت هشت هفته به موشها رژیم غذایی با کربوهیدرات و چربی بالا دادند تا نشانه…
مشاهده بیشتر »