تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
با رژیم مدیترانه ای آشنا شوید
7نکته طلايي در مورد رژيم مديترانه‌اي اینروزها اینقدر راجع به رژیم مدیترانه ای در هرکجا بحث میشود .اما رژیم مدیترانه…
مشاهده بیشتر » -
مضرات سرعت كاهش وزن چیست؟
كاهش وزنهاي سريع و ناگهاني كه معمولا ً نيز سريعاً باز مي‌گردند در كتابهاي تغذيه به عنوان (YoYo like weight…
مشاهده بیشتر » -
آهسته غذا خوردن از چاقی جلوگیری می کند
یک مطالعه که به تازگی انجام شده نشان می دهد آهسته غذا خوردن علاوه بر آنکه موجب کم خوری شده…
مشاهده بیشتر » -
خطر قرصهاي لاغري
با آن كـه هر روزه به شـمار افــراد چـاق و داراي اضـافه وزن افزوده مي گردد، در كنار آن نيز…
مشاهده بیشتر » -
مصرف صبحانه و لاغر شدن
صبحانه، يا اصطلاحاً «مهم‌ترين و عدة غذايي در روز » وعدة غذايي مورد علاقه براي برخي مردم است، ولي در…
مشاهده بیشتر » -
6 توصيه براي پيشگيري از اضافه وزن در فصل سرما
لاغری با طعم اسپاگتی اگر یکبار این روزها خودتان را وزن کنید و یک بار هم اواخر زمستان ، حتما…
مشاهده بیشتر »