تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
روش سالم افزایش وزن برای لاغر ها
بیشتر مردم در سراسر جهان نگران اضافه وزن خود هستند و درصد کمی نیز از لاغری رنج می برند و…
مشاهده بیشتر » -
در 7 روز، 2 کیلو گرم کم کنید!!!
خيلي از ما براي حضور در مراسمي خاص دوست داريم در ايده آل ترين شرايط مان قرار داشته باشيم. داشتن…
مشاهده بیشتر » -
بهترین زمان برای چربی سوزی
بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیک (هوازی) کی است؟ پاسخ این است که هر وقت که دوست داشتید.…
مشاهده بیشتر » -
هشت راز افراد باریک اندام
همه ما یک دوست باریک اندام داریم-همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمیشود و وقتی میگوید “من یک…
مشاهده بیشتر » -
اسرار رژیم هنرمندان هالیوود
رژیم هنرمندان هالیوود اپرا وینفری نان ، برنج ، ورزش اپرا را باید ملکه کم کردن وزن در بین افراد…
مشاهده بیشتر » -
خانم ها چه زمان مناسب ورزش است؟
از آنجا كه روي ورزشكاران زن پژوهشهاي دقيق و گستردهاي صورت نگرفته است، يك اتفاق نظر و تفاهم كلي درباره…
مشاهده بیشتر »