تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
دانش یوگا
تاثير يوگا بر كمردرد
ستون فقرات که در کمر جای دارد یکی از مهمترین بخش های حیاتی بدن انسان به شمار می‌رود. ستون فقرات،…
مشاهده بیشتر » -
دانش یوگا
تاثير يوگا بر صورت و ايجاد آرامش
صورت شما همچنین در معرض آسیب های عوامل محیطی،مثل نور خورشید،باد،کرم ها و لوازم آرایشی مختلف است.در صورت شما تقریباً…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اگر ميخواهيد چاق شويد ورزش كنيد نه پرخوري!
ورزش علاوه بر تأثیر‌گذاری در افراد چاق می‌تواند در افراد لاغر هم به نحو مثبتی اثر‌گذار باشد. کمبود وزن هم…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با افزايش اشتها چاق شويد
عمل هضم به دلیل نفخ و گاز معده، کاهش حس چشایی و تنفس بد کاهش می یابد که معمولاً باعث…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
خيلي لاغريد؟ راه حل
کاهش رشد بدنی به دو صورت است: 1- کاهش مقدار قد نسبت به سن که به علت کمبود پتاسیم، سدیم،…
مشاهده بیشتر » -
دانش یوگا
رفع استرس با يوگا
از فعالیت‌های روزانه خسته شده‌اید؟ نیاز دارید کمی به جسم و ذهن‌تان استراحت بدهید و از استرس‌ها و اضطراب‌ها دور…
مشاهده بیشتر »