تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
5 نوشيدني كه وزن شما را كم ميكند !
راز کاهش وزن، این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنیهای محبوب زیادی هستند که بخاطر وجود…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آشنايي با داروهاي ضد چاقي
داروهاى ضدچاقی موادى هستند که به منظور افزایش سرعت کاهش وزن ساخته شدهاند. این داروها ممکن است قرصهاى کاهنده وزنی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آشنايي با خانواده فيبرها
وقتی تصمیم میگیریم وزنمان را کم کنیم بیشترین توصیهای که از سوی اطرافیان به ما میشود این است که موادغذایی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آشنایی با روش تغذیه قبل و بعد از تمرینات ورزشی
در طول تمرینات ورزشی و بعد از آن، چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش داده و بر درد…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آيا چاي سبز باعث كاهش وزن ميشود؟
چای سبز با تحریک نوعی آنزیم، تری گلیسیرید اضافی بدن را از بین میبرد و با این کار به از…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با اين 6 گياه دارويي لاغر شويد
برای لاغر شدن میتوانید از گزینههای گیاهی کمک بگیرید، اما نکته مهم، بیخطر بودن این گیاهان و انتخاب صحیح آنها…
مشاهده بیشتر »