تناسب اندام با ورزش
-
تناسب اندام با ورزش
ورزش های پیشنهادی و مفید در دوران بارداری
ورزش کردن در دوران بارداری، هزار و یک فایده دارد که فقط یکی از آن ها هم به گذراندن نیم…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
۱۰ اشتباه رایج خانم‌ها در بدنسازی و تغذیه
هنوز هم بین خیلی از مردان بدنساز روشهای غیر اصولی تمرینی دیده میشود (که شاید متداول ترین آنها انجامتمرینات هوازی…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
ورزش در دوران قاعدگی درست یا غلط ؟
به بیشتر خانم ها توصیه می شود تا در دوران قاعدگی بعضی از فعالیت های ورزشی خود را محدود یا…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
زن، ورزش و تندرستی
بیماری های قلبی را می توان از نقطه نظر ورزشی به دو گروه تقسیم کرد: آنهایی که قابل پیشگیری و…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
5 باور اشتباه و متدوال در ورزش
۱ تمرینات استقامتی نسبت به تمرینات قدرتی کالری بیشتری می سوزانند حقیقت ندارد برخلاف باور قدیمی، طبق آنچه مطالعات جدید…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
باورهای نادرست و اشتباه خانم ها در بدنسازی و تغذیه
هنوز هم بین خیلی از مردان بدنساز روشهای غیر اصولی تمرینی دیده میشود ( که شاید متداول ترین آنها انجام…
مشاهده بیشتر »