تناسب اندام با ورزش
-
تناسب اندام با ورزش
6 قدم موثر برای رسیدن به اندامی باریک و زیبا + برنامه ورزشی
هیچ زنی مجبور نیست برای داشتن اندامی جذاب‌تر و خوش‌فرم‌تر همیشه به سالن ورزشی برود. نه حالا نه هیچ‌وقت.…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
4 حرکت ورزشی که خانم ها باید در انجام آن دقت کنند !
گاهی اوقات ورزشکاران با وجود این که حرکات ورزشی مخصوص قسمت‌های مختلف بدن را انجام می‌دهند شاهد تاثیر مثبت…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
معرفی ورزش سی اکس ورکس CXworx و فواید آن در تقویت عضلات
ورزش سی ایکس ورکس چگونه انجام میشود شاید شما هم تابحال اسم ورزشی به نام سی ایکس ورکس را…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
بهترین زمان برای خرید کفش ورزشی جدید + راهنمای خرید
کفش ورزشی مناسب، قسمت ضروری انجام هر تمرین ورزشی است. انتخاب کفش ورزشی مناسب در سلامت عضلات و اسکلت شما…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چگونه شکم را لاغر کنیم با 10 توصیه
تمام خم شدن ها, بلند کردن اجسام و چرخیدن هایی که حین مراقبت از باغچه انجام می دهید باعث…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
قبل از ورزش کردن این مواد غذایی را نخورید
ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند این که ورزشکاران…
مشاهده بیشتر »