تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
چگونه از شل شدن پوست پس از کاهش وزن جلوگیری کنیم
چـند مورد رژیمهای کاهش وزن با حفظ خاصیت ارتجاعی و کششی پوست روی کــاهش وزن متمرکز می شوند؟ رژیم های…
مشاهده بیشتر » -
برنامه ورزشی مخصوص چربی شکم
ه نظرتان آشنا می آید؟ شـما ورزش می کــنید و تغذیه تان هم درسـت است، امــا سایـز دور کمرتان هیچ…
مشاهده بیشتر » -
چگونه کمر باریک شویم؟
شکم انسان از عضلاتی قوی پوشیده شده که نگهدارنده اعضاء داخل شکم است. ورزش نکردن مرتب و روزانه، انجام فعالیتهای…
مشاهده بیشتر » -
4 اشتباه رایج در ورزش و لاغری
رباره اینکه هدف شما لاغر شدن باشد یا به طور ایدهآل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود…
مشاهده بیشتر » -
فرم بدن شما کدام است؟ + ورزش مخصوص
شخیص فُرم بدنتان می تواند به شما کمک کند تا برحسب آن تمریناتتان را انتخاب کرده و نیازهای بدنتان را…
مشاهده بیشتر » -
با میوه های چربی سوز آشنا شوید
عضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند و بعضی دیگر بالعکس لاغر می کنند اما آیا…
مشاهده بیشتر »