تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
كاهش وزن تكان دهنده و باورنكردني 25 ستاره هاليوود
بيشتر بازيگران هاليوود براي ايفاي نقش خود در فيلم ها مجبور به كاهش وزن فوري مي شوند. كاهش وزن خوبه…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
25 تكنيك لاغري
ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
مردان لاغر اندام وعضله سازي
اکثر مردان لاغراندام برای اینکه عضله سازی کنند، وزنه‌های کافی بلند نمی‌کنند. این یکی از دلایلی است که وجود مربی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
ورزشكاران چگونه وزن ميگيرند ؟
بسياري از جوانان ورزشكاران رشته هاي آمادگي جسماني سعي در وزن گيري براي افزايش حجم بدن دارند. اكثر اين ورزشكاران…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اول رژيم لاغري و سپس ورزش !
مطالعه بر روی قبیله هدزا که هنوز از طریق شکار کردن، روزگار می گذرانند، نشان می دهد که مقدار کالری…
مشاهده بیشتر » -
دانش یوگا
فوايد تمرين يوگا
ادبیات نشان می دهد که یوگا قدمت هزار ساله دارد و در هند بسیار رایج بوده است.یوگا با سیستم پزشکی…
مشاهده بیشتر »